Как правильно выбрать зубную пасту?

Выбор зубной пасты зависит от ваших индивидуальных потребностей, предпочтений, а также от рекомендаций вашего стоматолога. Сейчас можно выбрать зубную пасту из огромного количества предложений. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать подходящую зубную пасту:

    1. Определите свои потребности: решите, какую проблему вы хотите решить с помощью зубной пасты. Это может быть уменьшение зубного налета, снижение чувствительности зубов, укрепление эмали, предотвращение кариеса или поддержание здоровья десен. Если есть сомнения, то можно обратиться к своему лечащему стоматологу или посмотреть в интернете разнообразные рейтинги зубных паст.  
    2. Изучите состав зубной пасты: большинство зубных паст содержат фторид, который помогает предотвратить кариес. Однако есть и другие ингредиенты, которые могут быть полезными для вас, такие как нитрат калия (для снижения чувствительности), экстракты трав (для укрепления десен) или цинк (для борьбы с бактериями).
    3. Обратите внимание на абразивность зубной пасты: это показатель того, насколько сильно зубная паста может очищать зубы. Абразивность измеряется в единицах RDA (Relative Dentin Abrasion). Если у вас чувствительные зубы, выбирайте пасту с низким значением RDA (до 100), а если у вас здоровые зубы, можете использовать пасту со средним или высоким показателем абразивности (от 100 до 250).
    4. Учитывайте возраст: детские зубные пасты обычно содержат меньше абразивных веществ и больше фтора, чем взрослые пасты. Также зубные пасты для самых маленьких состоят из натуральных компонентов, которые хуже очищают, но не опасны, если ребенок их проглотит. Однако надо помнить, что такие зубные пасты быстрее портятся, так как их срок годности ограничен натуральными компонентами.
    5. Для взрослых старше 18 лет рекомендуются зубные пасты с содержанием фтора от 1400 ppm, а для детей – от 500 ppm.
    6. Выбирайте проверенных производителей: известные бренды обычно проходят строгий контроль качества и гарантируют безопасность своей продукции. Да и цена ненамного выше, чем у совсем дешевых аналогов. Помните, что вы покупаете основное средство для здоровья ваших зубов. И использовать зубную пасту вы будете ежедневно. Поэтому чтобы не платить потом за дорогие стоматологические услуги, лучше приобрести зубную пасту, которая будет полезна для ваших зубов.
    7. Читайте этикетки: на упаковке зубной пасты должна быть указана информация о составе и абразивности, а также рекомендации по использованию. Если вы страдаете аллергией или имеете специфические проблемы с зубами или деснами, лучше проконсультироваться с стоматологом перед выбором зубной пасты.

Правильный выбор зубной пасты – это инвестиция в ваше здоровье.